晒太阳可以促进钙的吸收和利用，能够避免患者出现缺钙的情况。
但是在晒太阳的时候，也是有相应讲究的。
一般选择在早晨十点之前，或者是下午三到四点之后晒太阳，不会对身体产生太大的阻碍。
因为太阳中含有比较强的紫外线，如果选择在最热的时候晒太阳，毒性是比较大的，很有可能会引发患者出现皮肤上的疾病。
长久保持这种习惯，还有可能导致皮肤癌的产生。
在身体不适宜的情况下进行晒太阳，还能够起到杀菌的效果。
如需了解更多关于“晒太阳补钙的最佳时间晒多久”的相关内容,请多多关注我们吧。
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但是在晒太阳的时候，也是有相应讲究的。
一般选择在早晨十点之前，或者是下午三到四点之后晒太阳，不会对身体产生太大的阻碍。
因为太阳中含有比较强的紫外线，如果选择在最热的时候晒太阳，毒性是比较大的，很有可能会引发患者出现皮肤上的疾病。
长久保持这种习惯，还有可能导致皮肤癌的产生。
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